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【糖尿能吃枸杞吗】

2019-09-11 13:41:14来源:励志吧0次阅读

糖尿病患者对于饮食有极高的要求,含糖量高的食物一定要远离。枸杞是一种营养价值非常高的食物,适合糖尿病患者食用,最好的食用方法是泡水或者煮粥喝,可以治疗头晕等不良反应,但也不能过量服用,一天10颗左右就可以了。一、糖尿病患者吃枸杞的好处第一:糖尿病人是可以吃枸杞子的。糖尿病人吃枸杞子的方法最好是能够泡茶喝,或者熬粥来喝。因为枸杞子本身含有多糖等物质,如果能够泡在水里,这样就大大降低了枸杞子本身的含量,而且泡水喝,利于吸收。此外,熬粥的时候放入枸杞子,既能增加营养。第二:可以吃枸杞子,是因为枸杞子能帮助糖尿病人滋补肝肾明目,性偏温。也能用排骨炖汤的方法吃枸杞,也可嚼服。第三:枸杞子有治疗头晕、目眩、目昏多泪、消渴等功效,糖尿病患者可以适当服用,少吃一些枸杞子对糖尿病患者也是有好处的。二、糖尿病人怎么吃枸杞?1、枸杞肉丝原料:枸杞、青笋、猪油各100克,猪瘦肉500克,酱油、食盐、味精、香油、料酒各适量。做法:将猪瘦肉洗净,切成长丝;青笋切成细丝;枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热,再将肉丝、笋丝同时下锅,烹入料酒,加入酱油、食盐、味精搅匀,投入枸杞,翻炒几下,淋入香油,炒熟即成。2、杞子蛋原料:枸杞子 0克,鸡蛋一个。做法:鸡蛋洗净,放入清水中煮,蛋煮熟后去壳,加入枸杞子同煮,饮汤食蛋。

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