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2020-02-15 07:30:11来源:励志吧0次阅读

宝宝喝牛奶要避开的4大雷区

牛奶营养丰富,可以为宝宝补充很多微量元素。但是专家表示,父母在给孩子饮奶经常会犯一些想当然的毛病,严重妨碍了宝宝营养元素的吸收。

喝牛奶要避开4雷区

加入红糖易变性

乳业专家王丁棉表示,牛奶加糖可改良口感,但不能加得过量。过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收,削弱牛奶的营养价值,一般按每100毫升鲜奶加5~8克糖便可。

另外,牛奶中加糖要放白糖,不要放红糖。因为红糖质地较粗,含非糖物资较多,其中含有一定量的草酸和苹果酸等。牛奶加入红糖,有机酸到达一定含量时,就会使牛奶变性沉淀,不能食用。

每天喝奶别超量

王丁棉表示,公道掌握豢养量也很重要,一般按每公斤体重100~110毫升供给,一天的总量最好不要超过600毫升。超量饮用牛奶可能招致以下后果:1是引发宝宝抽搐,因为牛奶中钙磷两种矿物元素的比例不合理,磷元素过量,会 排挤 体内的钙元素,可发生低血钙症而致惊厥发作;2是小儿肠内乳糖酶活性较低,牛奶中乳糖较多,小儿因无法消化而致使腹泻。

加入米汤不可取

有些年轻的妈妈喜欢在牛奶中添加米汤来豢养婴儿,王丁棉表示,其做法是错误的。因为米汤的主要成分是淀粉,其中含有脂肪氧化酶,它会破坏牛奶中的维生素A。婴幼儿摄取维生素A的主要来源正是乳制品,如果乳制品中的维生素A被破坏,就会致使婴幼儿发育缓慢,体弱多病。

巧言鼓励避免抵牾

牛奶的特殊口味使很多孩子望而生厌。王丁棉表示,家长可利用 变漂亮 、 变聪明 等说法鼓励孩子,避免儿童产生饮奶抵触心理。家长可以制作以牛奶为配料的食品。

早饭和晚睡前是儿童饮奶的最佳时间。早饭饮用能够提高营养元素的吸收率;睡前饮奶能安神。

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